counter create hit

مطالب مرتبط:

درمان عفونت توکسو، کی اقدام به بارداری کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من 23 سالم است 7 ماه پیش سقط داشتم حدود 2ماه پیش هم رفتم آزمایش برای بارداری بعدی دکتر گفت من یک عفونت توکسو دارم باید حداکثر یک سال صبر کنم برایم داروی رووامایسین نوشت میخواستم بدانم با تمام شدن داروها می توانم اقدام به بارداری کن ...

پیشگیری از چاقی و عوامل موثر برآن/پیشگیری از چه زمانی آغاز می شود

به گزارش خبرگزاری مهر؛ دکتر مجید ولی‌زاده، فوق‌تخصص بیماری‌های درون‌ریز و متابولیسم در مرکز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی با بیان اینکه  در تمام دنیا چاقی روبه افزایش است‌. در کشورهای غربی حدود ۷۰درصد جمعیت بالغان، چاقی یا اضافه وزن دارند. در کشورهای در حال توسعه این ...

بوی سیگار برای نوزاد، چه عواقبی دارد؟

نوزادانی که پدرشان سیگاری هستند، ریسک بیشتری برای ابتلا به بیماری لنفو پلاستی دارند. بنا به تحقیقاتی که در امریکا انجام گرفته است، استعمال سیگار از سوی پدر قبل از حاملگی مادر، ۱۵ درصد به خطر ابتلا کودک به بیماری لنفو پلاستی حاد را افزایش میدهد.لنفو پلاستی ...

قطره آهن برای نوزاد، ایرانی یا خارجی؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: توی یکی از برنامه‌های تلویزیون دیدم که می گفت قطره آهن باید ایرانی باشه چون مناسب بچه‌های کشور خودمونه. اما دکتر که رفتم به دخترم قطره خارجی داد و گفت ایرانی‌ها قابل مقایسه با خارجیش نیستن. حالا چکار کنم؟پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکا ...

فیبروم رحمی در زنان، تدابیر پیشگیری

 برخی مواقع این مشکل به صورت خانوادگی در مادر و دختران خانواده بروز می کند و در صورت عدم درمان حتی ممکن است منجر به ناباروری و مشکلات و عوارض دیگری گردند که با توجه به رواج زیاد این گونه مشکلات زنان، افراد بیش از گذشته نگران دچار شدن به این بیماری هستند ...

کم تحرکی اسپرم در مردان، علت و درمان

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: یک سال جلوگیری نمی کنیم. سن خودم 35 و همسرم 34. همسرم مشکلی نداره. اسپرمم سال قبل یک میلیون و نیم شکل طبیعی. 10 درصد سالم و 100 بی حرکت. داروها و آمپول های شیمیایی جواب نداد. ولی داروی گیاهی مصرف می کنم. زیر نظر طب سنتی تحت درمانم ...

کاهش درد پستان در بارداری، راهکارها

توده های فیبروکیستیکبا شروع بارداری تغییرات زیادی در پستان های مادر به وجود می آید. در این دوران مجاری و غدد شیری تحت تاثیر هورمون هایی مثل استروژن، پروژسترون و پرولاکتین رشد می کنند. تقریبا همه خانم های باردار متوجه بزرگی، سنگینی و گا ...

بیماری هایی که شخصیت شما را تغییر می دهند

بیماری هایی که شخصیت شما را تغییر می دهند

برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: طرز فکر و رفتار و احساس شماست که شما را می‌سازد؛ عادت‌ها، خصلت‌ها و شیوه‌ی واکنش شما به دنیای اطراف‌تان بخش بزرگی از شخصیت شما را شکل می‌دهد.   ممکن است خلق و خو و برخی از عادت‌های شما به مرور زمان تغییر کند اما چیزهایی در وجودتان هست که ...

بیماری های ژنتیکی میتوکندریایی، راه پیشگیری در زنان باردار

تکنیکی جدید برای کاهش خطر انتقال بیماری های میتوکندریایی از مادر به نوزاداین تکنیک جدید انتقال پیش هسته اولیه(early pronuclear transfer) نام دارد و شامل پیوند DNAی هسته ای از یک تخم لقاح یافته به درون یک تخمک اهدا شده ...

مصرف فرتیژست در بارداری، چرا درد شکم دارم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من ماه اول بارداری هستم و دکتر بهم شیاف فرتیژست داده که هر شب یکی از عقب بزارم دو شبه دارم استفاده میکنم بعد از استفاده پایین شکمم سمت چپ درد میگیره تا چند دقیقه ایا مشکلی هست یا طبیعیه؟ لطفا اگه میشه سریع جواب بدید چون خیلی میترسم. ...

نوع آنفلوآنزای لاشه پرندگان دریاچه چیتگر مشخص شد

رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه لاشه‌های پرندگانی که در اطراف دریاچه خلیج فارس(چیتگر) پیدا شده، مبتلا به آنفلوآنزای نوع H5N8 بوده اند، گفت: تاکنون بیماری انسانی ناشی از این نوع ویروس نه تنه ...

تمرینات ورزشی برای کاهش درد شانه

تمرینات ورزشی برای کاهش درد شانه

تمرینات ورزشی برای تقویت شانه و کتف, کاهش درد شانه, درمان درد شانه و کتف تمرینات ورزشی برای تقویت شانه و کتف, کاهش درد شانهدر این مطلب از ابرتازه ها تمرینات ورزشی برای ...

آشنایی با استرس اکسیداتیو

به گزارش همشهري آنلاين، رادیکال‌های آزاد، مولکول‌های حاوی اکسیژن با تعداد نامتناهی الکترون هستند که تعداد نامناسب آنها به راحتی با مولکول‌های دیگر واکنش نشان می‌دهند.  رادیکال‌های آزاد می‌توانند واکنش‌های شیمیایی زنجیره ای بی‌شم ...

آخرین خبرها از وضعیت جسمانی محمدرضا شجریان

خبرگزاری فارس: شهریور ماه سال 94 بود که محمدرضا شجریان در بیمارستان کسرای تهران بستری شد؛ در آن زمان ارزیابی‌های اولیه خبر از بازگشت بیماری سرطان این خواننده موسیقی ایرانی می‌داد تا این‌که فرودین ماه 95 شجریان با ا ...

کمر درد سیاتیک در بارداری، علت چیست؟

عصب سیاتیک از میان باسن و داخل بالای ران می گذرد و ماهیچه های پایین پا را پوشش میدهد. این نواحی شامل پشت ساق، مچ پا و پشت زانو می شود. این عصاب همچنین حواسی در کف پا، مچ، تمام پایین پا و پشت ران را نیز در بر می گیرد.مشکل سیاتیک به دردی گفته می شود ک ...

رفع عفونت واژن با مترونیدازول

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: زنی 35ساله ام دو فرزند دارم. بعد از ازدواج دومم من اکثرا عفونت واژن دارم. سوزش، ترشحات چسبناک و گاهی کمی خون، درد در نزدیکی، قرص کلوتریمازول استفاده کردم اثر نکرد. با مترونیدازول خوب میشم؟پاسخ دکتر زهرا قنبری، متخصص زنان و زایمان:تج ...

چگونه از سرطان رحم جلوگیری کنیم؟

آمارها می‌گوید هر سال هزار زن ایرانی به سرطان رحم دچار می‌شوند و رئیس انجمن سرطان زنان در سال1393 حدود 30میلیون نفر درمعرض ابتلا به سرطان دهانه رحم را معرفی کرد.از نظر متخصصان، سرطان رحم که این روزها واکسنی برای پیشگیری از آن به بازار دارو وارد شده است، یکی از ...

مصرف غذاهای فرآوری شده ریسک سرطان را افزایش می دهد

مصرف غذاهای فرآوری شده ریسک سرطان را افزایش می دهد

مصرف غذاهای فرآوری شده ریسک سرطان را افزایش می‌دهد زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:خطرات مصرف غذاهای فرآوری شده هر روز عنوان می‌شود ...

برای درمان سردرد چه به غذا خوردن ؟

برای درمان سردرد چه بخوریم؟

با این برنامه غذایی سالم, بدون قرص, داروهای میگرن و از بین بردن خود است. برای ۲۵ سال گذشته با به کارگیری توصیه های سندرم میگرن مزمن هزاران نفر را بهبود بخشد. اغلب افرادی که از سردرد رنج می برند درمان از این دکتر به آن دکتر و رفت به مواد مخدر عوامل) به پزشکان برای سردرد تجویز می شوند. به طور کلی کسانی که گزارش می دهد که مواد مخدر پس از یک دوره دیگر از موثر و یا عوارض جانبی غیر نوع کنترل کنید. برخی از آنها به متخصصان طب سوزنی و گیاهی به عنوان اشاره به تمام انواع از راه هایی برای آنها را امتحان کنید. من حتی سعی در تغییر رژیم غذایی خود را, اما بهبود نهایی به دست آورد. برخی از بیماران که دچار میگرن شدید در آمد. در حال حاضر که متخصصان توصیه می کنند اخبار بیمارستان بستری شد در آخرین مخدر. تزریق وریدی مواد مخدر و داروهای تجربی به آزمون. اما در عین حال, من, موفقیت در درمان که در آن مردم و بیماران از سردرد شدید می آیند. واقعا چشمگیر است. با توجه به گزارش های انجام شده بیش از ۹۰ درصد از هیئت مدیره به طور کامل شفا یا درمان در حدی است که در حال حاضر به ندرت از سردرد رنج می برند. به هر حال یکی از عوامل درد در کسانی که عدم تعادل عضلانی-اسکلتی سیستم عملکرد و ساختاری که منجر به اسپاسم های عضلانی و تراکم فیبرهای عصبی........ در علاوه بر این به بیماران از طریق سال است که حرفه پزشکی شخصا به دیدن من. با مردم برخورد به میگرن با تغییر برنامه غذایی خود را بر اساس آنچه که در کتاب خوردن سلامت و ایمنی فوق العاده آورده ام، درمان کردند. در این مقاله به راهکارهای من برای درمان سردرد، پیشنهادهای امیدوارانه و راه حل هایی مفید برای افرادی که از سردرد رنج می برند، نگاهی اجمالی خواهیم انداخت. تمایز این دیدگاه ها از جنبه ارائه راه کارهایی بر اساس مواد مغذی و طبیعی می باشد که این امکان را به فرد می دهد تا شخصا به درمان خویش بپردازد؛ اینها مواردی نیستند که بتوان به آسانی از آن ها اجتناب کرد. این برنامه غذایی برای چه نوع سردردهایی موثر است؟ برای انواع سردرد. تفاوت بین سردردهای عصبی و میگرن فقط در شدت علائم آنهاست. تفاوتی بین منشا آنها وجود ندارد، فقط شدت میگرن از سردردهای عصبی بیشتر است. سردردها هم مانند بسیاری از علائم دیگر در پاسخ به فشارهای بیوشیمیایی پدیدار می شوند؛ سردرد در واقع تلاش بدن برای دفع و خروج محرک از مغز است. مقاله مرتبط: رژیم غذایی درمان میگرن این برنامه غذایی برای چه افرادی مناسب است؟ برنامه غذایی که سرشار از مواد مغذیست برای همه افرادی که علاقمند به پیشگیری، دفع بیماری های جدی و خواهان طول عمر هستند مفید است. این برنامه غذایی به صورتی تنظیم شده تا تامین کننده حداکثر مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن باشد، ترمیم کننده سلول ها بوده و روند پیری را کندتر می کند. در وهله اول به منظور پیشگیری از سرطان ارائه شد اما اثرات جانبی آن برای سلامتی مفیدتر است، این اثرات جانبی شامل درمان بیماری ها و کاهش وزن می باشد. این برنامه غذایی سرشار از مواد مغذیست. عوارض قهوه برای سردرد گام اول: حذف هرگونه کافئین در اولین قدم باید تمام بافت های محرک را از بدن دفع نمود ولی با مصرف کافئین امکان دفع وجود نخواهد داشت. اگرچه مصرف کافئین به طور موقت احساس بهتری در وجود شما پدید می آورد اما موجب استمرار و تشدید بیماری ها می شود. در کوتاه مدت حذف کافئین از برنامه غذایی به دلیل آزاد شدن مواد سمی موجب سردرد می شود، اما به مرور آستانه تحمل شما افزایش یافته و از میزان سردردها کاسته خواهد شد. هر چه کافئین بیشتری مصرف کنید، آستانه تحمل سردرد شما کمتر می شود و به عبارت دیگر جزئی ترین فشارها برایتان سردرد را به ارمغان خواهد آورد. بدین منظور باید از انواع نوشابه ها، چای های کافئین دار و قهوه اجتناب کنید تا در طول یک ماه حتی یک بار هم دچار سردرد نشوید. سپس اگر برنامه غذاییتان به اندازه کافی سالم بود می توانید روزانه یک لیوان چای یا قهوه بنوشید. تاثیر گوشت قرمز بر میگرن و سردرد گام دوم: حذف گوشت، لبنیات، بادام زمینی، شکلات، شیرینی ها برای مدت دو هفته این مواد غذایی همچون جرقه ای برای ایجاد سردرد در افرادی که همواره از سردرد رنج می برند هستند، اما در عین حال غذاهای فرآوری شده و محصولات گوشتی بدن ما را در معرض سموم قرار می دهند و حاوی هیچ گونه ماده فتوشیمیایی و آنتی اکسیدانی که تامین کننده سوخت مغز برای دفع سموم باشد، نیستند. هضم پروتئین حیوانی، بدن را غرق اسیدها کرده و منجر به هدر رفتن مواد مغذی می شود. تقلیل مصرف گوشت و فرآورده های حیوانی مانع از هدر رفتن بیش از حد نیتروژن بدن شده و موجب کاهش سردرد می شود. بعد از دو هفته شما می توانید از فرآورده های حیوانی به میزان اندکی مصرف کنید. البته این فقط به معنای کاهش مصرف گوشت نیست، بلکه شامل سفیده تخم مرغ، ماهی و مرغ نیز می شود. ضروریست که به طور قابل توجهی مصرف پروتئین حیوانی را محدود کنید تا مانع از هدر رفتن نیتروژن شوید زیرا هدر رفتن نیتروژن موجب تحریک سلول های مغز می شود. لبنیات، بادام زمینی و شکلات حاوی مقادیر زیادی تیروزین می باشند که عامل ایجاد سردرد در برخی از افراد است. تعداد افرادی که نسبت به تانین موجود در شراب و لوبیای سیاه حساسیت دارند، چندان زیاد نیست اما در برخی موارد این مواد نیز باید از برنامه غذاییشان حذف شود. کربوهیدرات های حاوی قند فراوان، به خصوص محصولات پختهِ تجاری که از شیرین کننده ها و آرد سفید تشکیل شده اند، عامل التهاب در مغز شده و باید از یک برنامه غذایی سالم حذف گردند. حداقل به مدت دو هفته در انتخاب غذاهایتان کاملا دقت نمائید زیرا هدف ما در این بازه زمانی، ذخیره مواد مغذی در بدن است. ما می خواهیم که بدن شما فرصت التیام و بازسازی خویش را بازیابد، پیش از آنکه مملو از مواد اسیدی و سموم گردد. ذخیره مواد کاملا مغذی باعث می شود که بدن تحمل مقاومت در برابر این سموم و اسیدها را بدون اینکه دچار سردرد شود، بیابد. در طی این دو هفته بدن شما بیش از آنکه احساس بهتری داشته باشد، حس ناخوشایندی را تجربه می کند. اما این حس ناخوشایند بیش از دو تا چهار روز طول نمی کشد، اما باید از عهده آن بربیائید زیرا بدن شما در حال بازسازی خویش می باشد که بسیار مفید و البته ضروریست. تمام این فرایند احساس بهتری را در دراز مدت برایتان به ارمغان خواهد آورد. برای آن دسته از افرادی که از درمان های دارویی برای سردرد بهره می جویند، این فرایند طولانی تر خواهد شد تا داروی خود را قطع نمایند. نکته مهم آن است که پیش از آنکه احساس خوب را در بدنتان تجربه کنید، حس ناخوشایندی خواهید داشت زیرا صرف نظر کردن از کافئین، سموم دیگر و دارو که جرقه سردرد هستند چندان آسان نیست. اما این حس ناخوشایند در مسیر درستی قرار دارد؛ بدین معنا که برای فرایند پاکسازی ضروریست و باعث می شود تا سردرد خود را برای همیشه درمان کنید. گام سوم: خوردن حداقل یک فنجان پروتئین گیاهی در روز نخودفرنگی و عدس منابع فوق العاده ای برای پروتئین گیاهی هستند. از دیگر موارد می توان به آجیل ها و مغزها مانند تخمه آفتابگردان و تخم شاهدانه یا غلات کامل مانند ارزن، کینوا یا جو دو سر اشاره نمود. به خاطر داشته باشید که تمام غذاهای گیاهی طبیعی (غیر از میوه ها) حاوی پروتئین کافی هستند. این خوراکی ها بدن شما را سرشار از مواد مغذی خواهند کرد بدون آنکه بدنتان را مملو از نیتروژن زائد یا بافت های اسیدی که در پروتئین حیوانی وجود دارد کنند. یکی از رازهای ضدپیری و خلاصی از شر سردردها، مصرف بیشتر پروتئین گیاهی و محدود کردن پروتئین حیوانیست. اگر استفاده از این خوراکی ها منبع اصلی تامین پروتئین بدنتان باشد، احتمالا دیگر سردرد را تجربه نخواهید کرد. خواص کلم برای درمان سردرد شدید گام چهارم: خوردن یک فنجان از انواع کلم در روز سبزیجاتی مانند کلم پیچ، کلم بروکلی، آرگولا و کلم بروکسل فرایند سم زدایی از بدن را تسریع کرده، به سلول ها اجازه می دهند تا خود را ترمیم و سم زدایی کنند و مانع از بروز سردرد می شوند. در هر سلول یک موتور مرمت و جمع آوری فضولات وجود دارد و ترکیبات شفابخش در این گیاهان، سوخت لازم برای جمع آوری، دفع و نابودی این فضولات را فراهم می کند. آنزیم هایی در دهان ما وجود دارند که به ما کمک می کنند تا این سبزیجات را بجویم. حتی اگر لازم است این سبزیجات را بپزید، باید مقداری از آنها را به صورت خام مصرف کنید. بنابراین حتی اگر می خواهید آنها را بپزید (به عنوان مثال برای سوپ) باید پیش از پختن آنها را خرد یا ساطوری نمائید. اگر پس از پختن آنها را خرد نمائید ترکیبات آنها برای سم زدایی از بدن از دست می رود. گام پنجم: خوردن ۲ ماده حاوی کاروتنوئید در روز من به عینه مشاهده کرده ام که در سیستم بدنی تقریبا تمام بیماران مبتلا به سردرد به طرز شگفت انگیزی میزان بسیار کمی کاروتنوئید وجود دارد و راز بهبود آنها در بالابردن سطح ترکیبات شیمیایی محافظ بافت های آنان است. به حالت موازنه درآوردن این نورون های عصبی در مغز موجب دفع سموم و در نتیجه رفع عوامل ایجاد سردرد خواهد شد. مصرف کاروتنوئید به موازات مصرف کلم ها یکی از موثرترین راه های پیشگیری از ترکیبات التهابیست. کارتنوئید را در طیف وسیعی از رنگ ها می توانید بیابید، از بنفش در چغندر و قرمز در گوجه فرنگی تا نارنجی هویج و زرد کدو تنبل. نوشته برای درمان سردرد چه بخوریم؟ اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.