counter create hit

مطالب مرتبط:
هفت مرحله براي خانه تكاني موفق

هفت مرحله براي خانه تكاني موفق

هفت مرحله براي خانه تكاني موفق - آکا سایت خانه داریبخش شستشو و نظافت و خانه تکانی و لکه گیری ...

تمیز کردن چرخ خیاطی

تمیز کردن چرخ خیاطی

تمیز کردن چرخ خیاطی - آکا سایت خانه داریبخش شستشو و نظافت و خانه تکانی و لکه گیری ...

پروژه یک ماهه افزایش آگاهی در مورد سرطان سینه – روز بیست و دو

پروژه یک ماهه افزایش آگاهی در مورد سرطان سینه – روز بیست و دو

سرطان سینه یکی از بیماری های شایع در زنان است و به همین دلیل بالا بردن اطلاعات در مورد آن میتواند مفید باشد. رنگی رنگی در این پروژه یک ماهه هر روز یک نکته در مورد ابعاد مختلف این بیماری از آشنایی تا تشخیص و درمان و … به شما م ...

چالش رنگی ۱ بهمن – روز خواندن یک داستان از شاهنامه

چالش رنگی ۱ بهمن – روز خواندن یک داستان از شاهنامه

بعضی روزها باید مدل خاصی باشیم باید کارهایی رو بکنیم که هیچ وقت نکردیم یا حداقل کم انجام دادیم. پیشنهاد امروز رنگی رنگی اینه که امروز در برنامه ی روزانه تون حتما خوندن یک داستان از شاهنامه رو قرار ...

حامد همایون: در هیچ زمینه ای مدعا ندارم اما در آشپزی به چه سبب!

حامد همایون: در هیچ زمینه ای مدعا ندارم اما در آشپزی به چه سبب!

هفته نامه همشهری شش و هفت – مینا آتشی: خواننده مطرح پاپ در قسمتی از اظهار کرد و گوی ما با او می گوید: «الان خود حامد همایون هستم. گذشته و دشواری هایم را فراموش نکرده ام اما اکنون دیگر حامد همایون سبک و سیاقم شده است.» ...

فیلم: پاک کردن لکه ها از روی ظروف

فیلم: پاک کردن لکه ها از روی ظروف

برترین ها - احسان درخشنده: یکی از دغدغه‌های بزرگ خانم‌های خانه‌دار، پاک کردن لکه‌ها از روی ظروف و لوازم آشپزخانه است. لکه‌ها علاوه بر آن که از لحاظ بهداشتی می‌توانند مضر باشند، از لحاظ زیبایی نیز به کیفیت ظروف و سطوح خدشه وارد می‌کنند.   در این بخش، راهکارهایی را به ش ...

جبران کمبود محبت از طرف همسر

جبران کمبود محبت از طرف همسر

در یک رابطه سالم باید محبت بین دو طرف وجود داشته باشد تا احساس رضایت در رابطه به وجود آید. ...

چگونه فرزند باهوش به دنیا بیاوریم؟

چگونه فرزند باهوش به دنیا بیاوریم؟

همه مادرها دلشان می خواهد فرزندشان سالم و باهوش باشد اما بیشتر آنها نمی دانند چطور باید این کار را انجام دهند. تا زمانی که ...

۵ جمله اثر بخش برای اینکه در زندگی شجاع تر باشید

۵ جمله اثر بخش برای اینکه در زندگی شجاع تر باشید

شجاعت یکی از صفاتی هست که آدم های میتونن در خودشون تقویتش بکنن. این صفت در هر مرحله از زندگی کمک میکنه تا بتونید پیشرفت کنید. البته یادتون باشه توصیه ما برای اینکه شجاع باشید با اینکه بدون فکر و سنجیدن جوانب مختلف ...

راههای رفع تیرگی دندان

راههای رفع تیرگی دندان

اگر میخواهید همیشه جوان تر از سن واقعی تان باشید باید مراقبت از دندان ها را به عنوان یکی از اصلی ترین اقدامات مدنظ ...

بهترین مدل موی فرق بر اساس فرم صورت

بهترین مدل موی فرق بر اساس فرم صورت

یکی از آسان ترین راه های ایجاد تغییر در ظاهرتان، این است که تصمیم بگیرید فرق موهایتان را تغییر دهید. اکثر ما سال های طولانی با فرق مویی که به طو ...

طرز تهیه تارت تمشکی خوشمزه

طرز تهیه تارت تمشکی خوشمزه

زمان آمادگی: 20 دقیقه زمان پخت: 11 دقیقه ...

چرا تعطیلی مدارس دیر اعلام می شود؛ محیط زیست پاسخ داد

چرا تعطیلی مدارس دیر اعلام می شود؛ محیط زیست پاسخ داد

چرا تعطیلی مدارس دیر اعلام می‌شود؛ محیط زیست پاسخ داد زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:در چند روز اخیر آلودگی هوای پایتخت به‌شدت افزایش پ ...

مشخصات مرد و زن ایده ال برای ازدواج

مشخصات مرد و زن ایده ال برای ازدواج

بعد از اتمام یك ارتباط رمانتیك و نزدیك، همه آدم ها احساس قربانی شدن دارند و حتی یك لحظه هم به این فكر نمی كنند كه ممكن اس ...

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می‌شود زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:متخصصان سلامت در مطالعه‌ای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پ ...

مصرف غذاهای فرآوری شده ریسک سرطان را افزایش می دهد

مصرف غذاهای فرآوری شده ریسک سرطان را افزایش می دهد

مصرف غذاهای فرآوری شده ریسک سرطان را افزایش می‌دهد زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:خطرات مصرف غذاهای فرآوری شده هر روز عنوان می‌شود ...

عمل پیوند کبد ثمره مصرف بی رویه دمنوش های لاغری

عمل پیوند کبد ثمره مصرف بی رویه دمنوش های لاغری

عضو کمیسیون بهداشت مجلس عنوان کرد؛ عمل پیوند کبد ثمره مصرف بی‌رویه دمنوش‌های لاغری زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:عضو کمیسیون بهداشت ...

۵ جمله اثر بخش که باعث میشود به کمک به دیگران ترغیب شوید

۵ جمله اثر بخش که باعث میشود به کمک به دیگران ترغیب شوید

یک آدم رنگی به دیگران کمک میکنه، چون میدونه با انتقال حس خوب به بقیه خودش دو برابر خوشحال میشه. این کمک گاهی وقت ها میتونه گوش دادن به صحبت های یک دوست باشه و گاهی وقت ها کمک به یه کوچولو برای اینکه وسیله ...

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن است. زندگی > تغذیه - اخبار آنلاین:متخصصان سلامت در یک مطالعه به بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. این گزارش ... افرادی که به دنبال از دست دادن وزن ممکن است روش های مختلفی برای جذب کالری کمتر اما متخصصان در یک مطالعه جدید در مورد بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. متخصصان بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از حدود ۶۰ هزار نفر دریافتند اقداماتی چون آهسته غذا خوردن، خودداری از مصرف مواد خوراکی پس از وعده غذایی شام و خودداری از خوردن، دو ساعت پیش از خوابیدن با کاهش نرخ چاقی و کوچک‌تر شدن دور کمر مرتبط است. در این بررسی روی تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو در ژاپن که در فاصله سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۳ یک تا سه بار چک‌آپ سلامتی داشته‌اند، آزمایشاتی انجام شد. این افراد به پرسش‌هایی در مورد عادات غذا خوردن و خواب همچون سرعت غذا خوردن و مصرف مواد غذایی پیش از خوابیدن و پس از صرف شام پاسخ دادند. در شروع مطالعه بیش از نیمی از این افراد اظهار داشتند که با سرعت طبیعی غذا می‌خورند هرچند حدود یک سوم از آنان سریع غذا می‌خوردند. محققان در مقایسه انجام داده مشاهده کردند افرادی که با سرعت عادی غذا می‌خورند ۲۹ درصد نسبت به گروه دیگر کمتر احتمال دارد دچار چاقی شوند. همچنین افرادی که با سرعت پایین غذا می‌خورند ۴۲ درصد کمتر در معرض چاقی هستند. به گزارش مجله تایم، پیش از این محققان اظهار کرده بودند که سریع غذا خوردن در مقاومت انسولینی و گلوکز اختلال ایجاد می‌کند که بر متابولسیم و چربی سوزی تاثیر می‌گذارد.