counter create hit

مطالب مرتبط:

سومین فراخوان مرکز تحقیقات راهبردی آموزش پزشکی منتشر می شود

قائم مقام مرکز ملی تحقیقات راهبردی آموزش علوم پزشکی گفت: سومین فراخوان مرکز ملی تحقیقات راهبردی آموزش علوم پزشکی در اردیبهشت ماه ۹۷ منتشر می شود.

چادرهای «هلال احمر» در جاده ها؛ نقطه قوت سفرهای نوروزی

جمعیت هلال احمر به عنوان یک نهاد غیردولتی، سهم بسزایی در ارائه خدمات امدادی به هموطنان دارد و این ماموریت در ایام نوروز، به شدت برجسته و قابل لمس است.

نورهایی که کودکان را نابینا می‌ کند/خطرات نشانگرهای لیزری

استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، نسبت به خطرات استفاده از نشانگرهای لیزری به ویژه رنگ های آبی و سبز که باعث نابینایی کودکان می شود، هشدار داد.

ممنوعیت تجویز سمعک در فروشگاههای تجهیزات پزشکی

عضو هیئت مدیره انجمن علمی شنوایی شناسی ایران گفت: شرکت های واردکننده و مغازه های فروش تجهیزات پزشکی حق ارائه سمعک و ارتباط مستقیم با بیمار را ندارند و تنها مرجع قانونی تجویز و ارائه سمعک به بیمار اودیولوژیست است. ...

انجام عملیات تکمیلی واکسن فلج اطفال با ۳۰ هزار نیروی وزارت بهداشت

رئیس اداره بیماری های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت، از انجام عملیات تکمیلی فلج اطفال از ۱۸ تا ۲۰ فروردین ۹۷ خبر داد.

قیمت‌گذاری تجهیزات پزشکی متوقف شد + بخشنامه

قیمتâگذاری تجهیزات پزشکی اعم از تولید داخل و وارداتی فعلا متوقف و تخلفات احتمالی در خصوص گرانفروشی، احتکار و عرضه خارج از شبکه توسط سازمان حمایت و تعزیرات حکومتی مورد رسیدگی قرار میâگیرد. ...

پاستا موجب چاقی نمی شود

مطالعه جدید نشان می دهد خوردن پاستا در قالب یک رژیم غذایی سالم نقشی در چاقی ندارد.

تمرکز بیشتر بر روی فعالیت های پزشکی آکادمیک شامل تحقیق و آموزش در دانشگاه ها است

دبیر علمی همایش بین المللی پزشکی آکادمیک ایران با اشاره به لزوم فعالیت بیشتر پزشکان در حوزه تحقیقات و آموزش گفت: «جدیدترین دستاوردها در حوزه پزشکی آکادمیک با محور های بیماری های عفونی، مغز و اعصاب، سم شناسی و غدد و متابولیسم در این کنگره ارائه می شود.» ...

3 کشته و یک زخمی در حادثه واژگونی و آتش سوزی پژو 206

ایسنا نوشت: مدیر مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمان از کشته و زخمی شدن 4 نفر بر اثر واژگونی و آتش سوزی پژو 206 در محور سیرجان – کرمان خبر داد. ...

غیر واقعی ماندن تعرفه ها راه علاج ساختار بیمار نظام سلامت نیست

یک دکترای علوم آزمایشگاهی، معتقد است؛ غیر واقعی ماندن تعرفه ها راه علاج بیماری ساختاری نظام سلامت نیست.

رشد تعرفه های پزشکی متناسب با نرخ تورم

دبیر و رییس دبیرخانه شورای عالی بیمه سلامت گفت: شورای عالی بیمه در سال گذشته به صورت فعالانه به بحث تصویب تعرفه های پزشکی سال ۹۷ ورود کرد و در دو جلسه و با حضور تمامی اعضای شورا، در آبان و دی ماه ۹۶ به اتفاق آرا مصوب شد که تعرفه های پزشکی سال ۹۷ به اندازه میز ...

معرفی مواد خوراکی مفید برای دیرتر پیر شدن

افزایش سن و پیری یک روند طبیعی است که می توان با برخی راهکارها کمی روند آن را کُند کرد.

له بهترین راه برای جذب خواص درمانی سبزیجات

خرد کردن بهترین راه برای جذب خواص درمانی سبزیجات

مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت بدن مفید است و خرد کردن بهترین راه برای جذب خواص درمانی بستگی دارد ، وجود دارد کارشناسان ارجاع تحقیقات خود را در بر داشت با برش سبزیجات(نمی پوره یا خمیر آنها را با دستگاه های غذا) بازدید از خواص مغذی و مواد معدنی است.   تحقیقات نشان داده که سبزیجات خرد شده باعث ترشح آنزیم های گوارشی سالم در بدن است و به هضم غذا کمک کند. همچنین زمانی که سبزیجات له آنتی اکسیدان های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن آنها با استفاده از بدن سالم تر است.   همچنین زمانی که سبزیجات خرد شده, آنها نیاز به جویدن کمتر دارند و این سبب هضم بهتر مواد غذایی، سلامت دندان‌ها و دستگاه گوارش می‌شود.    برای به دست آوردن بیشترین بهره از سبزیجاتی که خُرد شده اند باید در فاصله زمانی کوتاهی پس از خُرد کردن و آماده سازی آن‌ها را مصرف کنید و گرنه خواص درمانی خود را از دست می‌دهند و به عبارتی پلاسیده می‌شوند.   بهترین وسیله برای حفظ ارزش تغذیه‌ای سبزیجات خرد کردن آن‌ها با چاقو یا رنده دانه درشت است و پوره یا خمیر کردن سبزیجات ارزش تغذیه‌ای آن‌ها را از بین می‌برد.   سبزیجات دارای ویتامین و املاح معدنی، چون ویتامین C، پتاسیم و پلی فنول‌ها هستند. پلی فنول‌ها ترکیب‌هایی هستند که سبب ایجاد رنگ‌های مختلف درگیاهان می‌شوند و طعم آن‌ها را تلخ می‌کنند، همچنین این مواد شیمیایی عامل تولید آنتی اکسیدان هستند.   آنتی اکسیدان‌ها از بدن در برابر آسیب ناشی از مولکول‌های مضر محافظت می‌کنند وسبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.   خردکردن سبزیجاتی، چون هویج می‌توان سطح آنتی اکسیدان موجود دراین خوراکی پرفایده را ۲۰۰ درصد افزایش دهد با این حال همین آنزیم‌ها پس ازخرد کردن سبزیجات باعث دگرگون شدن رنگ و قهوه‌ای شدن آن‌ها (به ویژه درسیب درختی و آووکادو) می‌شود.   نگه داشتن میوه‌ها وسبزیجات خرد شده به حالت منجمد و دردمای سرد می‌تواند سبب کند شدن فرآیند قهوه‌ای شدن آن‌ها شود. هرچه قهوه‌ای شدن رنگ میوه بیشترشود نشان دهنده ازدست دادن مقدار بیشتری از آنتی اکسیدان‌های موجود درآن است.   کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند برای حفظ سلامتی از خود میوه به همراه پالپ (گوشت میوه) استفاده کنند و میوه را بجوند تا بیشتر ین بهره را از خواص درمانی آن به دست آورند. مصرف آبمیوه حتی به شکل طبیعی می‌تواند درصد بالایی قند را وارد بدن کند و در دراز مدت سبب چاقی وابتلا به دیابت نوع دو در افراد می‌شود.   آبمیوه برخی میوه ها، چون چغندر، هویج و سیب می‌تواند حاوی بیش از ۳۰ گرم قند باشد و برای بیماران دیابتی مصرف زیاده ازحد آن مضر است. همچنین آبمیوه به دلیل آنکه حاوی فیبر نیست می‌تواند سبب چاقی واضافه وزن درافراد شود، کارشناسان درپژوهش‌های خود دریافتند آب پرتقال طبیعی تنها ۳۰ ثانیه پس از آبگیری بخش زیادی از مواد مغذی خود را ازدست می‌دهد به همین دلیل باید به سرعت پس از آبگیری مصرف شود.     با مصرف سبزیجات تازه، خرد کردن و جویدن آن‌ها می‌توانید از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها ایمن بمانید.       امتیازدهی به محتوی 7 1 50% با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم